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揚げないサクサクな玉ねぎカツ
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揚げないサクサクな玉ねぎカツ-レシピのメイン写真

揚げないサクサクな玉ねぎカツ

メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400

2010/03/12 話題入り★トースターで簡単、ヘルシー♪何も付けずにこのまま召し上がれ~^^ 
このレシピの生い立ち
シエロオリーブオイルを使ったヘルシーなレシピをと思いつきました♪

2010/03/12 話題入り★トースターで簡単、ヘルシー♪何も付けずにこのまま召し上がれ~^^ 
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揚げないサクサクな玉ねぎカツ

メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400

2010/03/12 話題入り★トースターで簡単、ヘルシー♪何も付けずにこのまま召し上がれ~^^ 
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材料

  • 玉ねぎ 1個
  • *パン粉 カップ3分の1
  • *青海苔 大匙2分の1位
  • *パルメザンチーズ 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • シエロオリーブオイル 適量
  • たまご 2分の1個
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作り方

  1. 1

    ボールなどに*の材料を合わせて置きます。別ボールにたまごも解きほぐして置く。

  2. 2

    玉ねぎを5ミリ~1センチ幅に切り皿に並べてラップをしてレンジで1分半チン!

  3. 3

    レンジから取り出した玉ねぎに軽く塩コショウを振ります。

  4. 4

    3にたまごを付けて、*の合わせたパン粉を付ける。

  5. 5

    トースターの鉄板皿にアルミホイル又は、クッキングペーパーを引いてオリーブオイルを多めに塗っておく。

  6. 6

    5にパン粉を付けた玉ねぎを並べトースター機能で6分~7分様子を見て焼き色が付けば出来上がり。

コツ・ポイント

焼き色が付くまでしっかり焼くだけ。塩コショウとパルメザンチーズで味が付いているのでこのままで召し上がってください。玉ねぎの甘みの感じられて美味しいですよ!

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メタボーママ
メタボーママ @cook_40039400
2009/10/10 23:31に公開
簡単、手抜き料理大好き、ズボラ主婦!おっちょこちょいで 誤字脱字見つけたら突っ込みよろしくぅ~☆ゆっくりマイペースな私。    レシピの写真見直し中で~す(;^ω^)すいません♪  ♡関西倶楽部『NO10』   ♡毎日がお誕生日の会『NO13』  ♡わんこ同好会『NO2』  副会長やってます     ♡しろぱんの会『NO21』
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このレシピのキーワード

カツ 卵 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19164776
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