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塩豚で、トマト煮込み!
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塩豚で、トマト煮込み!-レシピのメイン写真

塩豚で、トマト煮込み!

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

じっくり炒めた野菜のうま味と塩豚のうま味がギュッと詰まった煮込み料理!ハンバーグやミートボール、ベーコンでもOK!

このレシピの生い立ち
良く作るトマト煮込みに塩豚を足してみました!

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ブッコロリ
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材料

4人分
  • 塩豚(レシピID:19330566 ) 150~200g
  • トマト缶 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 1本
  • ニンジン 100g
  • ひよこ豆 1缶(227g)
  • アスパラ 3本
  • ニンニク 1~2個
  • 黒オリーブ 25g
  • カレー粉 小1/3
  • コショウ 少々
  • ローリエ 1枚
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作り方

  1. 1

    塩豚を適当な大きさに切って、厚手の鍋で焼きます。
    野菜はすべて同じくらいの大きさ(1cm角くらい)に切ります。

  2. 2

    塩豚に焼き目がついたらオリーブ油を足し、オリーブ、ひよこ豆、トマト缶以外の野菜を一度に加えて炒めます。

  3. 3

    全体の量が半分くらいまで減り、野菜から水分が出てきたら、ひよこ豆を加えて軽く混ぜます。

  4. 4

    鍋にローリエ、カレー粉、コショウを加えて炒めます。香りが立ったらトマト缶を加えます。(ホールの場合は手で潰します。)

  5. 5

    蓋をして15分ほど煮込みます。もし水分があまりにも少ない場合は水を適量足してください。

  6. 6

    15分経ったら蓋を開け、オリーブを加えてから火を強めて水分を飛ばします。

  7. 7

    味を見て必要であれば塩やスパイスを足し、あとは盛りつけて完成です!茹でたショートパスタを加えてもおいしいですよ。

コツ・ポイント

※<3>では、野菜は15~20分ほどじっくりと炒めています。
※カレー粉は野菜の味を引き立てる隠し味です。
※野菜は玉ねぎ、セロリは絶対必要だと思いますが、それ以外は冷蔵庫の中の余り物で大丈夫です!大根がおいしかったりします。

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ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833
2009/09/26 11:48に公開
夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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このレシピのキーワード

トマト煮 豚肉 セロリ にんじん アスパラ トマト缶 にんにく ひよこ豆 カレー粉 オリーブ 玉ねぎ

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