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きのこたっぷり♪ひき肉カレー
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きのこたっぷり♪ひき肉カレー-レシピのメイン写真

きのこたっぷり♪ひき肉カレー

みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229

秘密の隠し味が効いたきのこたっぷりのヘルシーなカレーです♡ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
カレーにするとついつい食べ過ぎるので、きのことひき肉でヘルシーに。福神漬の漬け汁を入れるのは、ダンナのおばあちゃんのアイディアです♡

秘密の隠し味が効いたきのこたっぷりのヘルシーなカレーです♡ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫!?
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カレーにするとついつい食べ過ぎるので、きのことひき肉でヘルシーに。福神漬の漬け汁を入れるのは、ダンナのおばあちゃんのアイディアです♡

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みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229

秘密の隠し味が効いたきのこたっぷりのヘルシーなカレーです♡ちょっとくらい食べ過ぎても大丈夫!?
このレシピの生い立ち
カレーにするとついつい食べ過ぎるので、きのことひき肉でヘルシーに。福神漬の漬け汁を入れるのは、ダンナのおばあちゃんのアイディアです♡

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カレーにするとついつい食べ過ぎるので、きのことひき肉でヘルシーに。福神漬の漬け汁を入れるのは、ダンナのおばあちゃんのアイディアです♡

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材料

4~5人分
  • 豚ひき肉 100~150g
  • 玉ねぎ 1個
  • えのき 1袋
  • しめじ 1袋
  • しいたけ 1袋
  • コンソメキューブ(5g) 1個
  • 市販のカレールー 5皿分
  • ☆福神漬の漬け汁☆ 1袋分
  • ソース、醤油、ケチャップ等お好みの隠し味 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎは皮をむいて、1cm位のくし形に切る。

  2. 2

    えのきは根元を切り半分の長さに切ってほぐす。しめじは根元を切って小房に分ける。しいたけは軸を取って、半分か4等分に切る。

  3. 3

    鍋に油(分量外)を熱し、ひき肉と玉ねぎを炒める。玉ねぎがすこししんなりしたらきのこもいれてさらに炒める。

  4. 4

    きのこが少ししんなりしてきたら、ルーに記載の量の水とコンソメを入れて煮込む。

  5. 5

    水が煮立ってきたら、ルーを溶かし、福神漬の漬け汁とお好みの隠し味で味を整え、お好みのトロミ具合まで煮込んで出来上がり♪

コツ・ポイント

まいたけやエリンギなどでも美味しいと思います。お好みのきのこの組み合わせを見つけて下さい♪

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みきちぃ
みきちぃ @cook_40040229
2009/09/26 11:50に公開
元CAで色んな所で色んな物を食べ歩き、ありとあらゆる料理や調理器具が大好きだったのですが、多忙で体を壊し、ローフードもマクロビも相当勉強しましたが家族に不評でお蔵入り(笑)。現在は分子栄様学勉強中で出来るだけ体に優しいシンプルな材料、味付け、調理法、手順が楽なレシピ考案中。昔作ったガッツリ系もあるのでお好みで(笑)思いつきで料理する事が多く最近はインスタに料理写真載せてます。(mikihdk)
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このレシピのキーワード

ひき肉カレー えのき シメジ しいたけ 豚ひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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