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簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり
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簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり-レシピのメイン写真

簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり

きなこ@くりーむ
きなこ@くりーむ @cook_40056984

ただの塩おにぎりよりも
栄養があって食べ応えもある★!
ダイエット中の人にも安心して
食べれちゃいます♪
このレシピの生い立ち
おにぎりのバリエーションがほしくて★!
毎日学校に持って行ってます(^O^)

ただの塩おにぎりよりも
栄養があって食べ応えもある★!
ダイエット中の人にも安心して
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簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり

きなこ@くりーむ
きなこ@くりーむ @cook_40056984

ただの塩おにぎりよりも
栄養があって食べ応えもある★!
ダイエット中の人にも安心して
食べれちゃいます♪
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おにぎりのバリエーションがほしくて★!
毎日学校に持って行ってます(^O^)

ただの塩おにぎりよりも
栄養があって食べ応えもある★!
ダイエット中の人にも安心して
食べれちゃいます♪
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おにぎりのバリエーションがほしくて★!
毎日学校に持って行ってます(^O^)

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材料

2個分
  • ご飯 適量
  • のり 適量
  • 大葉 2枚
  • 塩 少々
  • ごま 好きなだけ
  • とろろ昆布 適量
  • ★梅干し 1個
  • ☆ごま昆布 適量
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作り方

  1. 1

    おにぎりの形に
    炊いたご飯を
    2個にぎり
    ごまを上からパラパラ

  2. 2

    ★1個目に梅を
    ☆2個目にごま昆布を入れる。

  3. 3

    とろろ昆布を
    ご飯が覆いかぶさる
    程度にかける

  4. 4

    大葉を巻いた後に
    のりを巻いて完成★!

  5. 5

    ♡レインボー
      ペッパーさん
    が作ってください
    ましたっ♪
    自家製のシソが
    おいしそう!

    • 簡単★おいしい★栄養満点★おにぎり作り方5写真

コツ・ポイント

とろろ昆布が決め手★!
食物繊維たっぷりでおいしい(^O^)

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きなこ@くりーむ
きなこ@くりーむ @cook_40056984
2009/10/15 10:09に公開
食べて美しくなる(^^)
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このレシピのキーワード

おにぎり 大葉 海苔 とろろこんぶ 梅ぼし ゴマ コンブ ご飯

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