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栄養満点!胃に優しい♪長芋のねこまんま
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栄養満点!胃に優しい♪長芋のねこまんま-レシピのメイン写真

栄養満点!胃に優しい♪長芋のねこまんま

eringi☆彡
eringi☆彡 @cook_40173210

食欲のない時にも、お酒の後にも♪いつものﾄﾛﾛにひと手間足すだけです(^-^)
このレシピの生い立ち
食欲のないときに作った一品です♪
さらさらかき込めて、栄養いっぱい☆簡単メニューです。

食欲のない時にも、お酒の後にも♪いつものﾄﾛﾛにひと手間足すだけです(^-^)
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栄養満点!胃に優しい♪長芋のねこまんま

eringi☆彡
eringi☆彡 @cook_40173210

食欲のない時にも、お酒の後にも♪いつものﾄﾛﾛにひと手間足すだけです(^-^)
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食欲のないときに作った一品です♪
さらさらかき込めて、栄養いっぱい☆簡単メニューです。

食欲のない時にも、お酒の後にも♪いつものﾄﾛﾛにひと手間足すだけです(^-^)
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材料

2人分
  • 長いも 20ｾﾝﾁくらい
  • 万能ねぎ 2本
  • かつお節 2つまみ
  • 白いりごま 2つまみ
  • 卵 1個
  • めんつゆ(濃縮) お好み
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作り方

  1. 1

    長いもはすりおろし、ねぎは小口切りにしておきます

  2. 2

    1に、全ての材料を入れて混ぜ混ぜ♪

  3. 3

    めんつゆの量はお好みで調節して下さい

  4. 4

    あったかご飯にかけて、完成です☆

コツ・ポイント

ご飯にかけるので、味付けは少し濃いめくらいが良いと思いますo(^-^)o
お好みで納豆や大葉を入れてもおいしい☆

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eringi☆彡
eringi☆彡 @cook_40173210
2009/09/27 08:56に公開
お店で出したつきだしMENUやお家レシピ♪ざっぱ料理が多いです-o(_ _*)o
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このレシピのキーワード

ねこまんま かつお節 卵 こねぎ 山芋

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