玉ねぎ、ピーマンでかさましして満腹感◎体も温まってダイエット中にもおすすめ！

ダシダが決めて(^0^)体にいいケールがモリモリ食べれるレシピです☆色々なレシピを試してみましたがこの食べ方が一番♡

柚胡椒の良い香りに誘われ…さあ召し上がれ＊話題入り感謝♥◎

豆腐がオムレツをふわふわにしてくれる。外側はカリッ！冷蔵庫整理で作ったら美味しかった！ピーマン等入れると更に良い。

トマトがあれば必ずと言っていい程こうやって食べます(*^^*)玉葱がいい仕事してくれてます07年7/21に話題のレシピ入り(；ω；)本当に嬉しかったです…実際に作って下さったリ、少しでも気に留めて下さった方ありがとうございました!

豆腐のこんな食べ方いかがでしょうか？体にいいものをたっぷり使っていますよ＾＾栄養満点です！！

鶏ミンチ、蓮根、ひじき、玉ねぎ、にんじん、ピーマン等、体にいい野菜たっぷりの豆腐ハンバーグです

ニラチャンプルが意外に美味しかったよ

色々なキノコや、玉ねぎもお勧めです豆腐は、ごま油で揚げ焼きにするので香ばしくて 美味しいです

ピーマンがモリモリ食べれます！麺つゆ、ピーマン、豆腐の相性がとてもよいです。

ピーマンと玉ねぎあればさっと１品！！お弁当の隙間にもいいですね。

色々アレンジできるピーマンを、一度で良いからこうして食べてみて！！