大豆は一晩水につけ 大豆を煮ます。缶詰大豆でもよいです。

人参は大豆と同じ大きさにカットしレンジで蒸し状態にします。缶詰コーンは水を切ります。

ボールに 練りゴマ きび糖 醤油を合わせおきます。
ここで自分の好きな味にします。少し味は濃い目にします。