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広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス
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広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス-レシピのメイン写真

広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス

34MIFO34
34MIFO34 @cook_40131719

完全なる男飯です。材料見ての通り、味はお好み焼きなので、キャベツの千切りを乗せたり、ネギをトッピングしても良いです♡
このレシピの生い立ち
TVの番組で広島のソールフードとして紹介されてました。旦那がどうしても食べたいということで再現してみました。

完全なる男飯です。材料見ての通り、味はお好み焼きなので、キャベツの千切りを乗せたり、ネギをトッピングしても良いです♡
このレシピの生い立ち
TVの番組で広島のソールフードとして紹介されてました。旦那がどうしても食べたいということで再現してみました。

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広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス

34MIFO34
34MIFO34 @cook_40131719

完全なる男飯です。材料見ての通り、味はお好み焼きなので、キャベツの千切りを乗せたり、ネギをトッピングしても良いです♡
このレシピの生い立ち
TVの番組で広島のソールフードとして紹介されてました。旦那がどうしても食べたいということで再現してみました。

完全なる男飯です。材料見ての通り、味はお好み焼きなので、キャベツの千切りを乗せたり、ネギをトッピングしても良いです♡
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TVの番組で広島のソールフードとして紹介されてました。旦那がどうしても食べたいということで再現してみました。

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材料

2人分
  • 豚肉ロースまたは豚バラ 約250g
  • 塩胡椒 適量
  • にんにく(無くてもよい)チューブ 2センチ
  • サラダ油 適量
  • 卵 2個
  • ふりかけ(カツオ) 適量
  • おたふくソース 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンを熱する前にサラダ油をひき、にんにくチューブ2センチ入れてから火をかけます。(にんにくの焦げ付きをなくすため)

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方1写真
  2. 2

    豚肉を炒めます。今回写真は豚ロースです。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方2写真
  3. 3

    塩胡椒します。タレが濃いので、塩胡椒は軽くで良いです。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方3写真
  4. 4

    別のフライパンで目玉焼きを作ります。半熟になるようにしてください。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方4写真
  5. 5

    ふりかけを用意します。ふりかけは、肉玉ライス発祥の地、広島ブランドの「旅行の友」。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方5写真
  6. 6

    ご飯にふりかけをかけます。好きなだけかけてください。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方6写真
  7. 7

    6の上に3で作った豚肉をのせます。

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方7写真
  8. 8

    7の上に4の目玉焼きを乗せます

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方8写真
  9. 9

    おたふくソースをかけて、マヨネーズを好きなだけかけて出来上がり♡
    一味をかけたり、ネギを乗せてもよし♡

    • 広島ソウルフード 簡単 肉玉ライス作り方9写真

コツ・ポイント

目玉焼きは半熟になるようにしてください。
あとはコツはありません!

味が濃い目なので、私はキャベツを乗せます♡

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34MIFO34
34MIFO34 @cook_40131719
2017/03/28 12:46に公開
仕事をしてるので、できるだけ簡単な材料と時短にこだわったメニューを公開していきます♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19178648
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