冷や汁

mamaさゆり
mamaさゆり @cook_40130141

夏はやっぱりこれ!夏バテ知らずo(^▽^)o
このレシピの生い立ち
夏が来ると食べたくなる…夏バテの強~い味方o(^▽^)o我が家の定番です!

冷や汁

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このレシピの生い立ち
夏が来ると食べたくなる…夏バテの強~い味方o(^▽^)o我が家の定番です!

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材料

四人分
  1. 鯵の干物 2尾
  2. いりごま 30g
  3. 味噌 100g
  4. キュウリ 2本
  5. 茄子 2本
  6. シソ 5枚
  7. 青ネギ 適量
  8. ミョウガ 適量
  9. ひやご飯 適量

作り方

  1. 1

    鯵をこんがりと焼く

  2. 2

    フードプロセッサーで胡麻をすり、鯵のほぐし身を続けてすり、最後に味噌を加えてすり…味噌だねを作る

  3. 3

    味噌だねを水で溶き好みの味にして、塩もみしたキュウリや茄子の薄切りや薬味を合わせて…氷も加えて冷や汁にする

  4. 4

    ひやご飯に冷や汁をかけて頂く(*^^*)

コツ・ポイント

味噌だねは作り置きしておくと便利です!長い保存は冷凍で!

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