牛肉と里芋のガーリックバター炒め

ペーパー調理師☆ @cook_40047050
あっという間に間食してしまう一品!
里芋の煮物に飽きたら、これどーぞ☆
このレシピの生い立ち
蒸かした里芋がたくさんあったので作ってみました。
牛肉と里芋のガーリックバター炒め
あっという間に間食してしまう一品!
里芋の煮物に飽きたら、これどーぞ☆
このレシピの生い立ち
蒸かした里芋がたくさんあったので作ってみました。
作り方
- 1
里芋を一口大(今回は8mm幅のいちょう切り)に切り、
耐熱容器に里芋を入れ、柔らかくなるまでレンジにかけます。 - 2
牛肉を細切り、玉ねぎとにんにくは薄切りにします。
- 3
フライパンを熱し、オリーブ油をひいて牛肉とにんにく、玉ねぎを炒めます。
火が通ったらいったん皿に取り出しておきます。 - 4
そのフライパンにバター、里芋を入れて表面に焼き色がつくまで炒めます。
柔らかいので触りすぎに注意!芋が潰れて粘ります。 - 5
3の具材を4に戻し、
めんつゆ、コショウ、味の素で味付をします。
味見して物足りなければ、塩で調節してください。 - 6
皿に盛り、刻みネギを散らして出来上がりです。
コツ・ポイント
今回は牛肉でしたが、豚でも何でもいけると思います。
コショウは粒コショウを挽いて使うと、スパイシーな感じで美味しいです。
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