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冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ
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冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ-レシピのメイン写真

冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ

あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430

パンもない!パスタもない!そんなときに、米と残り野菜があればできるピラフはいかか?フライパン一つで炊けて、ランチに便利♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残った野菜と、お米があれば、簡単にフライパンひとつでピラフが炊けます。ひじきも入れて栄養満点♪

パンもない!パスタもない!そんなときに、米と残り野菜があればできるピラフはいかか?フライパン一つで炊けて、ランチに便利♪
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冷蔵庫に残った野菜と、お米があれば、簡単にフライパンひとつでピラフが炊けます。ひじきも入れて栄養満点♪

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冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ

あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430

パンもない!パスタもない!そんなときに、米と残り野菜があればできるピラフはいかか?フライパン一つで炊けて、ランチに便利♪
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冷蔵庫に残った野菜と、お米があれば、簡単にフライパンひとつでピラフが炊けます。ひじきも入れて栄養満点♪

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材料

二人分
  • ウインナー 5本
  • にんにく ひとかけ
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 赤ピーマン 1/4個
  • ピーマン 1/4個
  • 人参 30g
  • 油 大さじ2
  • 乾燥芽ひじき 大さじ2
  • マーガリン 大さじ1
  • ☆水 2カップ
  • ☆顆粒コンソメ 大さじ1
  • ☆ターメリック 小さじ1
  • ☆塩 小さじ1(多め)
  • 米 2カップ
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作り方

  1. 1

    ウインナーは小口きり、野菜はすべてみじん切りにします。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方1写真
  2. 2

    お米は洗ったら、ザルにあけておきます。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方2写真
  3. 3

    ☆の材料を混ぜ合わせておきます。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油とマーガリンを熱し、にんにくのみじん切りを入れていためます。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方4写真
  5. 5

    ウインナーと野菜のみじん切りを入れて炒めます。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方5写真
  6. 6

    米とひじきを入れて、炒めます。全体に油が回ったらOKです。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方6写真
  7. 7

    6に3のスープを注ぎ、蓋をして煮ます。沸騰したら弱火~中火にし、10分。火を消して、さらに10分蒸らします。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方7写真
  8. 8

    蓋をとり、ご飯を混ぜ合わせます。

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛り付けて完成♪

    • 冷蔵庫の残りもんでフライパンピラフ作り方9写真

コツ・ポイント

野菜は何でもOK!ウインナーも、ベーコンやシーフードミックスでもいけると思います。フライパンあ26センチの深めのものを使いました。21センチの鍋でも作れます♪

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あしかーさん
あしかーさん @cook_40044430
2011/04/25 11:38に公開
おうち料理研究家、あしかーさんです。「おうちごはんが一番のごちそう」をテーマに、料理教室や食育講座を主宰。美味しくて、簡単で、毎日食べられる「カラダ思い」のレシピ提案を目指しています。
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このレシピのキーワード

ピラフ ひじき にんじん ピーマン ソーセージ にんにく 玉ねぎ 米

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