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トンカツの卸しポン酢かけ
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トンカツの卸しポン酢かけ-レシピのメイン写真

トンカツの卸しポン酢かけ

みれゆう
みれゆう @cook_40209684

さっぱり味で野菜もたっぷり
このレシピの生い立ち
よく行くトンカツ屋さんのメニューを自分なりにアレンジしてみました。

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トンカツの卸しポン酢かけ

みれゆう
みれゆう @cook_40209684

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材料

4人分
  1. 豚ロース肉 4枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 大さじ4
  4. 卵 1個
  5. 牛乳 大さじ1
  6. 食パン(6枚切り) 2枚
  7. 大根 500g
  8. 貝割れ 1/2P
  9. ポン酢 小さじ2
  10. 付け合わせ
  11. 千切りキャベツ 160g
  12. 千切り紫玉ねぎ(水にさらす) 20g
  13. きゅうり 1/2本
  14. ミニトマト 4個
  15. 練りからし 適宜
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作り方

  1. 1

    お肉を軽くたたき、スジを切ります。
    両面に塩コショウをします

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方1写真
  2. 2

    肉に塩コショウが馴染む間に大根を卸します。卸した大根はザルに上げ水分を切ります。
    貝割れも1cm位に切ります。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方2写真
  3. 3

    パン粉を作ります。
    生パン粉がなかったので食パンをフードカッターにかけて作りました。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方3写真
  4. 4

    肉に小麦粉をまぶします。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方4写真
  5. 5

    卵と牛乳を合わせたものにお肉をくぐらせ、③のパン粉をまぶします。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方5写真
  6. 6

    170度の油で揚げます。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方6写真
  7. 7

    揚げたトンカツはよく油を切り一口大にカットします。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方7写真
  8. 8

    付け合わせを皿に盛りトンカツをのせ、大根卸しと貝割れをトッピングします
    食べる時にポン酢をかけます
    練りからしは好みで。

    • トンカツの卸しポン酢かけ作り方8写真

コツ・ポイント

大根卸しはザルで軽く水分を切ります。
ポン酢は好みで増減して下さい。

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みれゆう
みれゆう @cook_40209684
2012/06/05 13:20に公開
数年間、病院や施設などで管理栄養士をしてました。栄養バランスの良いメニュー作りを日頃心がけています。
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