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野菜たくさんシーチキンのごはんの友
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野菜たくさんシーチキンのごはんの友-レシピのメイン写真

野菜たくさんシーチキンのごはんの友

さきべえ
さきべえ @cook_40192897

野菜を沢山取れてごはんがとまらない
シーチキンの常備菜です。
このレシピの生い立ち
幼い頃から母がよく作ってくれています。私たち兄弟はこの料理が大好きで、あっという間に食べてしまっていました。ごはんのお供に最高ですよー!

野菜を沢山取れてごはんがとまらない
シーチキンの常備菜です。
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野菜たくさんシーチキンのごはんの友

さきべえ
さきべえ @cook_40192897

野菜を沢山取れてごはんがとまらない
シーチキンの常備菜です。
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幼い頃から母がよく作ってくれています。私たち兄弟はこの料理が大好きで、あっという間に食べてしまっていました。ごはんのお供に最高ですよー!

野菜を沢山取れてごはんがとまらない
シーチキンの常備菜です。
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材料

  • シーチキン 3缶
  • キャベツ 1/3個‥‥みじん切り
  • 人参 1本‥‥すりおろす
  • 【調味料】
  • 醤油 大さじ5
  • みりん 大さじ3
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    シーチキンを水切り(or油切り)しておきます。

  2. 2

    キャベツをみじん切りに、人参は1本まるごとすります。
    今回は人参の葉もあったので
    5本分すべてみじん切りにしました。

  3. 3

    すべての材料をフライパンへいれ、少ししんなりするまで炒める。

  4. 4

    調味料をすべて入れ、水分がなくなるまで炒めてできあがり。ごまを適量かけていただきます。

コツ・ポイント

野菜はかさがぐんと減るのでたくさん入れて作ってみてください。思ったより少なくなります。
野菜の量により調味料は加減してください。

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さきべえ
さきべえ @cook_40192897
2018/11/30 03:24に公開
クックパッド初心者です。よろしくお願いします。腕をみがいて子供に美味しい料理をたくさん作ってあげたいなぁ(^o^)/
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ にんじん キャベツ 酒 ゴマ

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