超簡単...丼で...シーフードピラフ

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012

たった5分 中華鍋でなくても... それなりに出来る。子ども達にも 作る喜びを...

手軽に
安全に
工夫を...

このレシピの生い立ち
ピラフ、チャーハン、チキンライスなど
子どもは、大好き。
中華鍋で作るのが 一番美味しいが、丼でもそれなりに 出来る。

お鍋を洗わなくて良く、火を使わないので子どもでも出来ると思う。

丼で何が出来るか、試行錯誤 ing です。

超簡単...丼で...シーフードピラフ

たった5分 中華鍋でなくても... それなりに出来る。子ども達にも 作る喜びを...

手軽に
安全に
工夫を...

このレシピの生い立ち
ピラフ、チャーハン、チキンライスなど
子どもは、大好き。
中華鍋で作るのが 一番美味しいが、丼でもそれなりに 出来る。

お鍋を洗わなくて良く、火を使わないので子どもでも出来ると思う。

丼で何が出来るか、試行錯誤 ing です。

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材料

1人分
  1. シーフードミックス 50 g
  2. ミックスベジタブル 30 g
  3. ベーコン 20 g
  4. ご飯 180 g
  5. 調味料 バター 10 g
  6. 2 g
  7. ブラックペッパー 少々
  8. ターメリック 少々 約1gスプーンに 1
  9. ハイミー 少々

作り方

  1. 1

    丼 1000 cc入る。

    レンジ
    出力 550 w 使用

    600wならほんの少し (10分の1位) 時間を短くする

  2. 2

    丼に

    材料と調味料を
    入れる。

    よくかき混ぜる。

  3. 3

    レンジで温めた
    ご飯をのせる。

    バターものせる。

    レンジで 3 分。

  4. 4

    こんな感じになる

    丼が熱いので
    気をつける

  5. 5

    よくかき混ぜると

    こんな感じになる

    さらに
    レンジで1 分。

  6. 6

    こんな感じになる

    出来上がり。

    (^ー^)ノ

  7. 7

    ♪( ´▽`)

コツ・ポイント

温めたご飯をのせる。

水分を飛ばすようにかき混ぜる。

ターメリックは入れなくても良い。

ご飯は、おにぎりみたいにして ラップで軽く包む。茶碗にラップでも良い。
それ以外は ラップはしない。

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まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012
に公開
調理師・栄養士の資格を持っていますが最近あまり作っていません。つくりかたを忘れる前に備忘録的にかきとめたいと思います(笑)
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