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ヘルシー アボカドサーモン丼
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ヘルシー アボカドサーモン丼-レシピのメイン写真

ヘルシー アボカドサーモン丼

みさこ＾ω＾
みさこ＾ω＾ @cook_40224740

栄養バランスがとてもいいです。具材を切って載せるだけで、加熱しないので暑い日にはもってこい！見栄えもいいです＾＾
このレシピの生い立ち
ズボラ料理をカフェ風に

栄養バランスがとてもいいです。具材を切って載せるだけで、加熱しないので暑い日にはもってこい！見栄えもいいです＾＾
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ズボラ料理をカフェ風に

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ヘルシー アボカドサーモン丼

みさこ＾ω＾
みさこ＾ω＾ @cook_40224740

栄養バランスがとてもいいです。具材を切って載せるだけで、加熱しないので暑い日にはもってこい！見栄えもいいです＾＾
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栄養バランスがとてもいいです。具材を切って載せるだけで、加熱しないので暑い日にはもってこい！見栄えもいいです＾＾
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材料

1人分
  • スモークサーモン(生食用) 好みの量
  • アボカド 1/2～一個(お好みの量で)
  • 豆腐(木綿) 1/2～1個
  • ご飯 茶碗一杯程度
  • かいわれ大根 お好みで(なくてもいい)
  • ごま お好みで(なくてもいい)
  • マヨネーズ 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐の水気を軽く切って、小さめにカットする。

  2. 2

    アボカドは中心の種にそって包丁を入れくるりと回すように切り、皮を手で剥いて、さらに一口大に切る。

  3. 3

    ごはんの上にアボカド、豆腐、サーモン(かいわれ、ごま)を載せ、醤油とマヨネーズをかければ完成！

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みさこ＾ω＾
みさこ＾ω＾ @cook_40224740
2012/07/16 19:41に公開
ひとりぐらし大学生
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このレシピのキーワード

丼 かいわれ アボカド サーモン ゴマ 豆腐 ご飯

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