ほうれん草のおひたし てちょん @cook_40050762 定番のおひたし☆このレシピの生い立ち昔から作っていました。 もっと読む 定番のおひたし☆このレシピの生い立ち昔から作っていました。 もっと読む ほうれん草のおひたし てちょん @cook_40050762 定番のおひたし☆このレシピの生い立ち昔から作っていました。 もっと読む 定番のおひたし☆このレシピの生い立ち昔から作っていました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ほうれん草 １束 花かつお 適量 しょうゆ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草の根っこをカットして水洗いする。 2 水洗いしたほうれん草をサランラップで包む。 3 電子レンジで約40秒チンする。 4 お皿に盛り付け、花かつお、しょうゆをかければ完成☆ コツ・ポイント ラップで包む時は軽く包む位でＯＫです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？てちょんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19187358 コピーしました！ てちょん @cook_40050762 2012/07/18 23:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らしの気ままな男の料理☆ もっと読む このレシピのキーワード おひたし ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 麹味噌のふろふき大根 バーベキューソースのチーズハンバーガー ピリ辛こく旨◎大人の塩焼きそば 濃厚チーズ！ブルダックの豆乳アレンジ♩カルボ風 桜エビと豚肉と茄子のトマトパスタ 簡単★お弁当や丼に★鶏もも肉焼き鳥風！ 鶏ムネ肉とキャベツの回鍋肉風 【簡単おかず】スペイン風オムレツ やわらか豚ヒレの柚胡椒焼き ゴボウとニンジンの豚肉巻き 簡単★お弁当や丼に★鶏もも肉焼き鳥風！ カニカマ・レタスのサラスパ 湯葉粥（中華風） 野菜たっぷり♪トマト煮グラタン☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19187358
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