しらたきとわかめでダイエット！ ポンポンまん @cook_40086335 劇うま満腹レシピこのレシピの生い立ち糸こんにゃくが好きで、しかも便秘予防やダイエット、基礎代謝をあげたくて思いつきました。 もっと読む 劇うま満腹レシピこのレシピの生い立ち糸こんにゃくが好きで、しかも便秘予防やダイエット、基礎代謝をあげたくて思いつきました。 もっと読む しらたきとわかめでダイエット！ ポンポンまん @cook_40086335 劇うま満腹レシピこのレシピの生い立ち糸こんにゃくが好きで、しかも便秘予防やダイエット、基礎代謝をあげたくて思いつきました。 もっと読む 劇うま満腹レシピこのレシピの生い立ち糸こんにゃくが好きで、しかも便秘予防やダイエット、基礎代謝をあげたくて思いつきました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 糸こんにゃく 一袋 めんつゆ(3倍濃縮) 好みの量 しょうが(チューブでOK) 好みの量 乾燥わかめ 好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃくのアクを抜く為茹でます。この時、水の状態から糸こんにゃくを入れて、乾燥わかめも入れます。 2 茹でている間に器にめんつゆ(原液のまま)としょうがを好みの量だけ入れます。 3 糸こんにゃくとわかめが茹で上がったら、湯きりをしっかりして、めんつゆが入った器に入れるだけ！とてもヘルシーです！ コツ・ポイント 特にありません。めんつゆやしょうがを自分好みにするのがポイントです。レシピの写真を変更しました♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19188050 コピーしました！ ポンポンまん @cook_40086335 2012/07/15 11:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ワカメ 糸こんにゃく しょうが 似たレシピ その他のレシピ 米粉のりんごスコーン うち☆じゃばらなす❤️味染み最高❤️食卓に華 もやしとツナのナムル 潮の香ライスペーパーチップス 筍とワラビのおこわ ニンニク大葉味噌ダレでサイコロステーキ風 竹輪でなんちゃって焼鳥 新じゃがいも&新玉葱のふんわりポタージュ 簡単ヘルシー♪おからサラダ 子供も大好き、辛くないジャージャー麺 豪快に☆野菜のグリル ネギを使った和風パスタ 豚肉巻き巻大葉チーズと大葉梅肉フライ✿ 簡単ヘルシー♪おからサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19188050
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