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★グリーンスムージー★トマト&バナナ
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★グリーンスムージー★トマト&バナナ-レシピのメイン写真

★グリーンスムージー★トマト&バナナ

うさぴょんレシピ
うさぴょんレシピ @cook_40206078

グリーンじゃなくてピンクですが…。
リコピンたっぷり♪
トマトスムージーです。

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トマトスムージーです。

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うさぴょんレシピ @cook_40206078

グリーンじゃなくてピンクですが…。
リコピンたっぷり♪
トマトスムージーです。

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材料

  • トマト 1個
  • バナナ 1/3本
  • ヨーグルト(無糖)(お好みで) 50g
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作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさにちぎる。(冷凍しておくと便利)

  2. 2

    トマトを皮ごとざく切りにする。
    お好みでヨーグルトを入れる。(飲むヨーグルトの場合は後から混ぜる)

  3. 3

    材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

トマトは完熟が良いです。
バナナは冷凍しておくと便利です。
ヨーグルト(無糖)は、飲むヨーグルトでもOKです。
水分が少ない場合は、100%リンゴジュースを加えても美味しいです。

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うさぴょんレシピ
うさぴょんレシピ @cook_40206078
2012/07/13 13:25に公開
いつも適当に味つけしているので、覚え書き程度ですがレシピを残すことにしました。が・・・やはり調味料の分量欄に『適量』や『少々』などの文字が目立ちます。みなさんお好みで調節して下さい。
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