毎朝のスムージー

chankeizu
chankeizu @cook_40069572

小松菜+りんご+好きな野菜や果物
身近な野菜でおいしく飲める、毎朝続くスムージー

このレシピの生い立ち
いろいろ試すうちこれが定番になりました。

毎朝のスムージー

小松菜+りんご+好きな野菜や果物
身近な野菜でおいしく飲める、毎朝続くスムージー

このレシピの生い立ち
いろいろ試すうちこれが定番になりました。

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材料

500ml
  1. 小松菜ほうれん草スイスチャードなど青菜 2束
  2. りんご 2/1
  3. トマトorにんじん 2/1
  4. オレンジ 2/1
  5. 100ml〜150ml
  6. 好みで豆乳 適量

作り方

  1. 1

    野菜果物は一口大に切り、材料全てブレンダーで撹拌

コツ・ポイント

調整豆乳を少し入れるとまろやかになります。100%オレンジジュースやトマトジュースを使えばもっと手軽に。

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