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ほうれん草ジュース
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ほうれん草ジュース-レシピのメイン写真

ほうれん草ジュース

mikariuri
mikariuri @cook_40080015

朝ジュースとして♪お肌にもいい飲みやすいジュース
このレシピの生い立ち
いつもはスムージーで飲んでますが、さらさらのジュースを作っていたら美味しくできたので♪

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いつもはスムージーで飲んでますが、さらさらのジュースを作っていたら美味しくできたので♪

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mikariuri
mikariuri @cook_40080015

朝ジュースとして♪お肌にもいい飲みやすいジュース
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いつもはスムージーで飲んでますが、さらさらのジュースを作っていたら美味しくできたので♪

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • りんご 1/4
  • 豆乳(牛乳） 1カップ
  • ヨーグルト 大さじ山盛り1杯
  • 氷 3個～4個
  • ■バナナ 1/2本
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は茎も一緒に2～3ｃｍに切る。りんごもざく切り

  2. 2

    材料を全てミキサーに入れてかける

  3. 3

    バナナがあれば、いれると甘みも増して飲みやすいです

コツ・ポイント

りんごを凍らせてスムージーでもいいし、氷を一緒にいれると冷たくて飲みやすいですよ

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mikariuri
mikariuri @cook_40080015
2012/07/12 21:58に公開
レシピでは簡単なものしか作れません＾＾；宜しくお願いします♪( ๑*╹౪╹)(╹౪╹*๑)
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 りんご バナナ ほうれん草 牛乳 ヨーグルト

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