もやしをざっと洗い、レンジOKなボールに入れ、ラップをしてレンジで3分加熱。その後、流水で冷やして水気をしっかり搾る。

ハム、きゅうりをもやし位の細さを目安に細切りにする。

2と☆を全て1のボールの中に入れ混ぜたら出来上がり‼