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☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆
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☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆-レシピのメイン写真

☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆

✿まあちゃん✿
✿まあちゃん✿ @cook_40052760

家庭菜園のゴーヤをもりもり食べよう!!材料を切って炒めるだけで簡単に出来ます^^夏に欠かせないレシピ♬
このレシピの生い立ち
家庭菜園のゴーヤを使いたくて、考えました。

家庭菜園のゴーヤをもりもり食べよう!!材料を切って炒めるだけで簡単に出来ます^^夏に欠かせないレシピ♬
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☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆

✿まあちゃん✿
✿まあちゃん✿ @cook_40052760

家庭菜園のゴーヤをもりもり食べよう!!材料を切って炒めるだけで簡単に出来ます^^夏に欠かせないレシピ♬
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材料

3人分
  • ゴーヤ 1本
  • 木綿豆腐 400g
  • 玉子 2個
  • 豚肉こま切れ 150g
  • 醤油 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • ウエイパー 小さじ1
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切って、種と綿を取り除き、薄切りにする。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水切りをする。100円均一のシリコンざるが便利です!!

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひいて、豚肉に火を通す。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方3写真
  4. 4

    ゴーヤを入れて、炒める。ゴーヤが油で光るまで。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方4写真
  5. 5

    豆腐を加えて混ぜ、混ざったらウエイパーを入れてからめる。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方5写真
  6. 6

    最後に玉子を溶かしてから、まわしいれる。醤油を入れて混ぜる。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方6写真
  7. 7

    塩コショウをふりかけて、完成。

    • ☆家庭菜園のゴーヤでチャンプル☆作り方7写真

コツ・ポイント

ウエイパーは玉子の前に入れてしっかりと味をつけること。
豆腐は木綿の方が作りやすい。

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✿まあちゃん✿
✿まあちゃん✿ @cook_40052760
2012/07/18 01:43に公開
食べる事大好き^m^ 美味しいものを食べると Happyになれますよね?少しでも、誰かのお役にたてるレシピが載せれればいいなぁ~と思っています♪それと、娘が自炊した時の為に残しておきたくて普段のレシピを載せていきたいです☆名前変更しました(2014/6/24)
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ゴーヤ 卵 豚こま もめん豆腐

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