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カンパーニュ-レシピのメイン写真

カンパーニュ

komutatata
komutatata @cook_40044730

バターも砂糖も使わないヘルシーなパンはライ麦粉入りでよりヘルシーです。食べる分だけカットして残りは冷凍しておけます。
このレシピの生い立ち
停電の時間の合間に ストック用に焼きました。

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komutatata @cook_40044730

バターも砂糖も使わないヘルシーなパンはライ麦粉入りでよりヘルシーです。食べる分だけカットして残りは冷凍しておけます。
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材料

シンペル型1個分
  • 最強力粉 270g
  • ライ麦粉 30g
  • 水 195g
  • 塩 5g
  • パネトーネマザー 11g
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作り方

  1. 1

    HBで生地を作ります。

  2. 2

    軽く丸めて ベンチタイム15分

  3. 3

    シンペル型に茶コシでライ麦粉を振っておきます。

  4. 4

    表面になる部分が下になるように「2」をシンペル型に入れます。

  5. 5

    お湯を張った容器を入れたオーブンで30分間2次発酵します

  6. 6

    シンペル型をひっくり返してオーブンシートを敷いた天板に乗せ 十字にクープを入れます。

  7. 7

    190度に余熱したオーブンで25分間焼成して完成です。

コツ・ポイント

機種により焼成時間を調整して下さい。外はハードに中はふんわりもっちりしたリーンなパンです。消費期限が近い最強力粉を使用しましたが ハードパンなので中力粉をお薦めします。

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/03/24 00:57に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

カンパーニュ 最強力粉 ライ麦粉

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