ゴーヤは半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いてスライスし、塩もみをする。苦味が苦手な方は熱湯で1～2分ほどゆでる。

たまねぎをスライスし水にさらして苦味をとる。プチトマトは食べやすい大きさに切る。

ボールに１，２、水気を切ったツナ缶、コーンを入れ、ドレッシングを全て加えて混ぜる。