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火にかけるだけ!簡単ラタトゥイユ
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火にかけるだけ!簡単ラタトゥイユ-レシピのメイン写真

火にかけるだけ!簡単ラタトゥイユ

Nanase77
Nanase77 @cook_40225674

野菜の水分だけで作るヘルシーなラタトゥイユ。野菜を切って火にかけるだけなので、煮込み時間にもう一品作れます♪
このレシピの生い立ち
留学先だったフランスでしょっちゅう作っていたメニュー。
①一度にたくさん作れる
②見た目華やか
③活用方法いろいろ

おススメです!

野菜の水分だけで作るヘルシーなラタトゥイユ。野菜を切って火にかけるだけなので、煮込み時間にもう一品作れます♪
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野菜の水分だけで作るヘルシーなラタトゥイユ。野菜を切って火にかけるだけなので、煮込み時間にもう一品作れます♪
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野菜の水分だけで作るヘルシーなラタトゥイユ。野菜を切って火にかけるだけなので、煮込み時間にもう一品作れます♪
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材料

4人分
  • ナス 4本
  • ズッキーニ 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 1個
  • オリーブオイル(A) 少々
  • オリーブオイル(B) 大さじ5杯
  • ニンニク 1かけ
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • タイム お好みで
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作り方

  1. 1

    ナスとトマトは大きめの乱切り、ズッキーニは輪切り(厚さ1センチ程度)、玉ねぎはくし形にカットします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(A)をしき、玉ねぎを軽く炒めます。炒めた後は煮込み用の鍋に移します。

  3. 3

    ②の鍋に①でカットした野菜とニンニク、オリーブオイル(B)と塩・胡椒・タイムを加え、弱火で40分ほど煮込みます。

  4. 4

    パスタやキッシュなどに転用する場合は、用途に応じて塩加減を調整してください。

コツ・ポイント

ごく弱火で調理するのがポイント。
野菜から出る水分の状態により、時々蓋をあけてかき混ぜてください。

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Nanase77
Nanase77 @cook_40225674
2011/03/28 11:47に公開
ホームパーティー大好き!いつも皆さんのレシピを参考にさせていただいてます。私も少しずつおもてなしレシピをアップしていきます。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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