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野菜たっぷりシュウマイ
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野菜たっぷりシュウマイ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりシュウマイ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

野菜たっぷり入ったシュウマイはヘルシーで沢山食べられます。レンコンの歯ごたえもあってとても美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
野菜の旨味もたっぷりなシュウマイが食べてくて作りました。

野菜たっぷり入ったシュウマイはヘルシーで沢山食べられます。レンコンの歯ごたえもあってとても美味しいですよ〜
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野菜の旨味もたっぷりなシュウマイが食べてくて作りました。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

野菜たっぷり入ったシュウマイはヘルシーで沢山食べられます。レンコンの歯ごたえもあってとても美味しいですよ〜
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野菜の旨味もたっぷりなシュウマイが食べてくて作りました。

野菜たっぷり入ったシュウマイはヘルシーで沢山食べられます。レンコンの歯ごたえもあってとても美味しいですよ〜
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材料

30個分
  • 豚薄切り肉 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • キノコ 200g
  • レンコン 50g
  • 片栗粉 大さじ2.5
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 生姜(すりおろし) 小さじ1
  • シュウマイの皮 30枚
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、キノコは適当な大きさに切ってFPでみじん切りにする。片栗粉を入れて再度混ぜる。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方1写真
  2. 2

    1に豚肉を加え粉砕。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方2写真
  3. 3

    レンコン、塩、酒、オイスターソース、生姜の磨り下ろしを加え再度粉砕する。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方3写真
  4. 4

    混ぜた感じはこちら。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方4写真
  5. 5

    シュウマイの皮は8等分に切りバットに広げる。肉種を丸めて皮をつける。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方5写真
  6. 6

    蒸し器に白菜等を敷いてシュウマイを入れて15分程蒸す。

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方6写真
  7. 7

    蒸し上がりはこちら〜

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方7写真
  8. 8

    アツアツを召し上がれ!

    • 野菜たっぷりシュウマイ作り方8写真

コツ・ポイント

お肉を挽く前に片栗粉を加えて玉ねぎからの水分を閉じ込めて下さい。シュウマイは包むより切って肉だねを軽く転がしてつけた方が楽です。肉種全部が隠れなくても大丈夫です。キノコは今回椎茸とエリンギで作りました。他のキノコでも良いと思います。

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山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
2013/11/17 11:59に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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このレシピのキーワード

キノコ 片栗粉 れんこん 酒 豚薄切り肉 玉ねぎ しょうが

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