電子レンジで簡単ケチャップライス

トクライ
トクライ @cook_40043497

レンチンして、白いご飯に混ぜるだけ。一人分のケチャップライスがすぐできます。

このレシピの生い立ち
ケチャップライスを、限界まで手を抜いていきました。

電子レンジで簡単ケチャップライス

レンチンして、白いご飯に混ぜるだけ。一人分のケチャップライスがすぐできます。

このレシピの生い立ち
ケチャップライスを、限界まで手を抜いていきました。

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材料

成人男性用・1食分
  1. 玉ねぎ(みじん切り) 1/8個
  2. ウィンナー(小さく切る) 1本
  3. ★サラダ油 小さじ1
  4. ★ケチャップ 大さじ2
  5. ご飯 1食分

作り方

  1. 1

    ★の材料をざっくり混ぜたら、ふんわりラップをかけ、レンチンで4分(500W)。

  2. 2

    白いご飯に混ぜたらできあがり。

  3. 3


    今回のは忙しい朝用の超簡単バージョンです。具はお好みで、ピーマンや人参などを足したりひいたりしてください。

  4. 4

    ※アレンジ
    薄焼き卵をクッキー型で抜いたり、海苔を切って貼って、楽しくするお弁当。

  5. 5

    ※アレンジ
    ことろんころさんのレシピ(ID:18020430)シャア専用ザクを参考にしたお弁当。

コツ・ポイント

1.は耐熱皿を使ってください。前の日に作り置きできるので、翌日あたたかいご飯に混ぜるだけでもOK。

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トクライ
トクライ @cook_40043497
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東京在住。夫、息子、ワンコ、わたしの、3人+1匹暮らし♪減塩中のため皆さんのレシピ通りに作れませんが、食材の合わせ方&調理法、参考にしています!* * * * * * * レシピで分かりにくい箇所はレシピのコメント欄でご指摘いただけると幸いです。つくれぽに返事できなくなりましたが、いつも感謝いっぱいで拝見してます。
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