CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オクラの味噌マヨグリル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オクラの味噌マヨグリル-レシピのメイン写真

オクラの味噌マヨグリル

cohabow
cohabow @cook_40225281

’レディースフィンガー’というニックネームを持つ、オクラ。その形を活かしたヘルシーオードブルです♪
このレシピの生い立ち
母の家庭菜園で育ちすぎて大きくなってしまったオクラを、オードブルにしてみました。スーパーで売ってるオクラを使ってももちろんOK。オクラのネバネバには胃壁を守る働きもあるそうで、お酒を飲む前に食べればその効果も期待度↑

’レディースフィンガー’というニックネームを持つ、オクラ。その形を活かしたヘルシーオードブルです♪
このレシピの生い立ち
母の家庭菜園で育ちすぎて大きくなってしまったオクラを、オードブルにしてみました。スーパーで売ってるオクラを使ってももちろんOK。オクラのネバネバには胃壁を守る働きもあるそうで、お酒を飲む前に食べればその効果も期待度↑

もっと読む

オクラの味噌マヨグリル

cohabow
cohabow @cook_40225281

’レディースフィンガー’というニックネームを持つ、オクラ。その形を活かしたヘルシーオードブルです♪
このレシピの生い立ち
母の家庭菜園で育ちすぎて大きくなってしまったオクラを、オードブルにしてみました。スーパーで売ってるオクラを使ってももちろんOK。オクラのネバネバには胃壁を守る働きもあるそうで、お酒を飲む前に食べればその効果も期待度↑

’レディースフィンガー’というニックネームを持つ、オクラ。その形を活かしたヘルシーオードブルです♪
このレシピの生い立ち
母の家庭菜園で育ちすぎて大きくなってしまったオクラを、オードブルにしてみました。スーパーで売ってるオクラを使ってももちろんOK。オクラのネバネバには胃壁を守る働きもあるそうで、お酒を飲む前に食べればその効果も期待度↑

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. 味噌 大さじ1
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 白ごま 小さじ1
  5. かつおぶし ひとつまみ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラは5本は縦半分に切り、電子レンジで火を通します
    (生焼け防止)。
    残りの1本はみじん切りにしておきます。

  2. 2

    残りの材料をすべて混ぜ合わせ、オクラの切り口に塗りつけます。

  3. 3

    オーブントースターで味噌に焦げ目がつくまで焼き、みじん切りをトッピングします。

コツ・ポイント

①オクラは5本は縦半分に切り、電子レンジで火を通す(生焼け防止)。
 残りの1本はみじん切りに。
②残りの材料をすべて混ぜ合わせ、オクラの切り口に塗りつける
③オーブントースターで味噌に焦げ目がつくまで焼き、みじん切りをトッピング

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

cohabow
cohabow @cook_40225281
2009/10/18 03:56に公開
野菜や果物をたっぷり食べることができるごはんやおやつが好きです☆ベランダ菜園で作った野菜や、母の家庭菜園から送られてくる季節の野菜たち。八百屋さんの店先に並ぶ季節の果物。旬を感じる行事ごはんいろいろ。毎日楽しみながら作って&食べてます。あ、でもB級グルメも大好き♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヒラヒラ人参中華炒め&枝豆☆お弁当隙間に
  2. 豚肉と筍・ピーマンの中華炒め
  3. 簡単⭐︎美活⭐︎15分⭐︎鶏スペアリブ酢醤油煮
  4. アクアパッツァ
  5. 鯛のあら汁
  1. 白菜とベーコンのミルクコンソメスープ
  2. かぼちゃのマヨチーズ焼き
  3. 毎日食べたい❤♡ミネストローネ♡❤
  4. 甘酢じゃないよ❀甘辛肉団子
  5. ♡ レアチーズとホワイトチョコムース♡
  1. 里芋のクリームコロッケ
  2. ☆簡単☆舞茸&塩昆布パスタ
  3. 揚げしゅうまいの枝豆たっぷり塩あんかけ♪
  4. 春雨の中華サラダ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19201093
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close