鶏肉とさつまいもの煮物-レシピのメイン写真

鶏肉とさつまいもの煮物

いくたん007
いくたん007 @cook_40038630

さつまいもを使って、ほっくり甘めの煮物
このレシピの生い立ち
さつまいもを使って煮物を作りたくて

鶏肉とさつまいもの煮物

さつまいもを使って、ほっくり甘めの煮物
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さつまいもを使って煮物を作りたくて

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材料

2人分
  1. さつまいも 一口大/250g
  2. 鶏もも肉 一口大/250g
  3. サラダ油 大さじ1
  4. さやいんげん 軽く茹で半分の長さに/4本
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1+半分
  7. 2カップ
  8. リード ヘルシークッキング シート 落し蓋に使用/30センチ

作り方

  1. 1

    鍋に油の半量を熱し、さつまいもの表面が透き通るまで強火で炒めて取り出す

  2. 2

    残りの油を足し鶏肉を強火で炒め水を注ぐ。煮立ったら、落し蓋をして中火で10分位煮る

  3. 3

    さつまいもを鍋に戻し、煮汁が半分量になるまで数分煮て、さやいんげんを加えてひと煮する

コツ・ポイント

さつまいもを取り出さずに煮ると煮崩れしてしまいます

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いくたん007
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