便秘解消☆簡単☆バナナシェイク

SKY97
SKY97 @cook_40037508

材料3つ♪ポンポン入れてミキサーへ(^^ゞ
このレシピの生い立ち
旦那様のお気に入り♪このシェイクを寝る前に飲むようになってから健康に便通が(^-^)

便秘解消☆簡単☆バナナシェイク

材料3つ♪ポンポン入れてミキサーへ(^^ゞ
このレシピの生い立ち
旦那様のお気に入り♪このシェイクを寝る前に飲むようになってから健康に便通が(^-^)

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材料

グラス350㍉㍑
  1. バナナ 1本
  2. 牛乳 200㍉㍑
  3. バニラアイス(箱10本入り) 1本

作り方

  1. 1

    ミキサーへ牛乳をポン

  2. 2

    そこへバナナを手でザックリ割ってポン

  3. 3

    そこへバニラアイスの木の棒を抜いてポン

  4. 4

    後はミキサーでバナナ・アイスが砕けたらOK♪我が家は10秒×3回位

コツ・ポイント

お好みでココアやバニラエッセンス・ヨーグルトなど美味しいです♪豆乳で作れば美容にバッチリ!

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