CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゴーヤとツナの梅そうめんサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゴーヤとツナの梅そうめんサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤとツナの梅そうめんサラダ

エナリ
エナリ @cook_40039668

さっぱり梅とゴーヤがよく合います♪
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
このレシピの生い立ち
余ったそうめんを使えないかと思い作ってみました♪
あとさっぱり味が好きなので・・。

さっぱり梅とゴーヤがよく合います♪
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
このレシピの生い立ち
余ったそうめんを使えないかと思い作ってみました♪
あとさっぱり味が好きなので・・。

もっと読む

ゴーヤとツナの梅そうめんサラダ

エナリ
エナリ @cook_40039668

さっぱり梅とゴーヤがよく合います♪
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
このレシピの生い立ち
余ったそうめんを使えないかと思い作ってみました♪
あとさっぱり味が好きなので・・。

さっぱり梅とゴーヤがよく合います♪
ゴーヤが苦手という人でも苦味が気にならないので食べやすいですよ☆
このレシピの生い立ち
余ったそうめんを使えないかと思い作ってみました♪
あとさっぱり味が好きなので・・。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • ツナ 1/2缶
  • そうめん(パスタ) 1輪
  • ●梅(ペースト状にしたもの) 大さじ2
  • ●すりゴマ 大さじ2
  • ●みりん 大さじ1
  • ●しょうゆ 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにして塩を振りかけて軽く揉んでおく。

  2. 2

    ①のゴーヤを1分ほど茹でる。

  3. 3

    ボールに●の調味料を合わせておく。

  4. 4

    水気を切ったゴーヤ・ツナ・そうめん(パスタ)を③のボールに入れ混ぜ合わせて完成☆★

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手という方は、ゴーヤをしばらく水にさらしておくと苦味が取れます!
梅のすっぱさの好みで梅の量を調節して下さい。
お好みでマヨネーズを付けても美味しいですよ☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

エナリ
エナリ @cook_40039668
2009/10/21 01:02に公開

このレシピのキーワード

サラダ そうめん うめ ツナ ゴーヤ パスタ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!かぼちゃの胡麻甘焼き(お弁当)
  2. ダイエットなのにおいしいスイーツ
  3. 【簡単朝食】レタスチーズホットサンド
  4. 🐷 本格 低温調理豚ヒレロースト
  5. 簡単★ケチャップソーセージリゾット
  1. ホットケーキミックスで焼きドーナツ
  2. 炙り*サーモンの玉葱バルサミコソース 
  3. 塩でいただく、豚と葱のしゃぶしゃぶ鍋
  4. 揚げない!マグロ竜田焼き
  5. 焼くだけ★ササミフライ
  1. 麺つゆ卵焼き お弁当のおかず
  2. 簡単すぎる★グリルドチキン
  3. 簡単本格☆ニラ玉あんかけ
  4. ナスのしょうゆマーボー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19202561
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close