超やわらか〜☆鶏ささみの大葉チーズ焼き

hikarin♪ @cook_40146247
鶏ささみに、大葉とチーズを挟んで焼きました。びっくりするくらいやわらかの秘密は重曹でマリネすること!ぜひお試し下さい。
このレシピの生い立ち
鶏ささみを飽きずに頂きたくて。
超やわらか〜☆鶏ささみの大葉チーズ焼き
鶏ささみに、大葉とチーズを挟んで焼きました。びっくりするくらいやわらかの秘密は重曹でマリネすること!ぜひお試し下さい。
このレシピの生い立ち
鶏ささみを飽きずに頂きたくて。
作り方
- 1
鶏ささみは縦に3本切り込みを入れて観音開きにし、筋をとっておく。
- 2
1をレシピ参照に下味調味料でマリネして、2時間~一晩おく。
レシピID:18757774 - 3
チーズは4等分にする。ラップの上にささみをのせ、手で薄くなるよう広げる。
- 4
3にハーブソルトをかけ、青じそ1枚→スライスチーズ3本をのせ、茶こしでコーンスターチをふる。(のりになる)
- 5
ラップごと縦半分または横半分におり、ぎゅぎゅっと包み形をととのえ、表面にもコーンスターチをまぶす。
- 6
フライパンに中火でオリーブオイルを熱し、5を並べる。弱火にし蓋をして4分蒸し焼きにし、ひっくり返し、4分蒸し焼きにする。
- 7
蒸し焼きにしている間時々様子をみて、焦げないよう気をつける。
- 8
両面蒸し焼きにしたら、蓋をとり、バターを落とし、ハーブソルトをかけて、とけでたチーズも絡めながら焼き色をつける。
コツ・ポイント
*重曹で肉の筋繊維がやわらかくなり、砂糖で保水性を高めしっとりに仕上がります。重曹の量はお好みでお試し下さい。
*あつみがあり火が通りにくいので、蓋をして焦げないよう弱火で蒸し焼きにして下さい。
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