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たっぷり野菜☆エビチリマヨサラダ
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たっぷり野菜☆エビチリマヨサラダ-レシピのメイン写真

たっぷり野菜☆エビチリマヨサラダ

bananacat
bananacat @cook_40149065

超簡単☆
スイートチリソースとマヨネーズを和えたら
お好きなサラダを美味しく召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
スイートチリソースとマヨネーズで和えて
ヘルシーなサラダ仕立て♫

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たっぷり野菜☆エビチリマヨサラダ

bananacat
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ヘルシーなサラダ仕立て♫

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材料

2人分
  • ☆スイートチリソース 大さじ2
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • エビ 10尾
  • 片栗粉・塩 適量
  • レタス 好きなだけ
  • きゅうり 好きなだけ
  • 水菜 好きなだけ
  • トマト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    エビはカラをむき、背ワタを取って軽く塩(分量外)を振っておく。
    ☆印を合わせてソースを作っておく。

  2. 2

    片栗粉と塩をざっくり混ぜた物にエビを入れ軽く粉を払ってから油(分量外)を熱したフライパンで両面焼く。

  3. 3

    水菜は3cmくらいの長さに切り、きゅうりはピーラーでむいたらクルクルまるめて、レタスは太めの千切りにする。

  4. 4

    お皿に3の野菜を並べたら2のエビを盛りつけて1のソースをエビを中心にかける。

  5. 5

    出来上がり☆

    お野菜はお好きなものでどうぞ♪

    マヨもカロリーハーフでヘルシー♫

    • たっぷり野菜☆エビチリマヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありませんが…
辛いのが苦手なお子様たちにはチリソースの分量を控えるかマヨネーズを増やして下さいね☆

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bananacat
bananacat @cook_40149065
2011/05/12 15:08に公開
気が向いたときにUPしてまーす☆マイペースなマイキッチン♡基本はヘルシーに仕上げてありますがたまに何も考えずに作るときも♪
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このレシピのキーワード

サラダ エビチリ エビ 水菜 トマト レタス 片栗粉 キュウリ

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