フライパンに油を引き、鶏肉と玉ねぎを炒める。

1に火が通ったらご飯を入れ、さらに炒める。

軽く塩・こしょうする。

ケッチャップを入れ混ぜ合わせる。

溶き卵をフライパンに流しいれ、固まる前にご飯を適量。

卵で　クルッと巻く！