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栄養たっぷり！海藻卵雑炊＊
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栄養たっぷり！海藻卵雑炊＊-レシピのメイン写真

栄養たっぷり！海藻卵雑炊＊

ＳＵchan
ＳＵchan @cook_40043635

栄養たっぷり！体調が悪いときやダイエット中、１人ランチにどうぞ〜♪
このレシピの生い立ち
体調が悪いときに栄養たっぷりな雑炊が食べたかったので♪

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体調が悪いときに栄養たっぷりな雑炊が食べたかったので♪

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ＳＵchan
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栄養たっぷり！体調が悪いときやダイエット中、１人ランチにどうぞ〜♪
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材料

1人分
  • 卵 1つ
  • 水菜 1束
  • ご飯 茶碗1杯
  • 海藻 好きなだけ
  • 塩胡椒 適量
  • 鶏がらスープの素 大さじ１
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作り方

  1. 1

    水菜は食べやすい大きさに切る。卵は割りほぐしておく。

  2. 2

    水300mlを沸かして、鶏ガラスープの素大さじ1を入れる。ご飯→海藻→卵→水菜を入れ、卵がお好みの固さになったら完成！

コツ・ポイント

コツは特にありません！
海藻は乾燥ミックスを使うと便利です！ひじき、わかめも大量に入れるとおいしい〜＊

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ＳＵchan
ＳＵchan @cook_40043635
2011/05/22 08:30に公開
毎日のんびり料理を楽しんでいます＊ゆくゆくは自分のお店を持ちたいな～！なんて夢も...♪大好きな人の「おいしい！」を聞くのが一番元気になります＊ゆっくり、のんびり、マイペースに♪
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このレシピのキーワード

雑炊 水菜 卵 海草 ご飯

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