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簡単ヘルシー☆カリフラワーのチーズ焼き♪
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簡単ヘルシー☆カリフラワーのチーズ焼き♪-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆カリフラワーのチーズ焼き♪

くるくる01
くるくる01 @cook_40202820

オーブンレンジだけで簡単料理♪ごはんのもう一品☆ビールのアテに♪ちょちょっとお手軽に作れます^^v
このレシピの生い立ち
夜食に余り物で適当に作ったら予想外にめっちゃ美味しかったので☆載っけちゃいます^^;

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簡単ヘルシー☆カリフラワーのチーズ焼き♪

くるくる01
くるくる01 @cook_40202820

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材料

2人分
  • カリフラワー 1/2株
  • チーズ(とろけるチーズやピザ用チーズなど、なんでも余りもので♪) 適量
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズかケチャップ 適量
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作り方

  1. 1

    ①耐熱皿に小分けしたカリフラワーを敷き詰める。

  2. 2

    ②ラップをしてレンジ(500w)に4分かける。

  3. 3

    ③ラップをとり塩コショウを軽くする。

  4. 4

    ④チーズをまんべんなく乗せて、マヨネーズかケチャップまたは両方をお好みでかける。

  5. 5

    ⑤オーブンで焼き目がしっかりつくまで焼く。(グラタンモードまたは200度の設定で様子を見ながら)

コツ・ポイント

しっかり焼き目が入るくらいに焼くと香ばしく美味しくなります。

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くるくる01
くるくる01 @cook_40202820
2012/06/06 16:54に公開

このレシピのキーワード

カリフラワー ピザ用チーズ チーズ ケチャップ

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