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まぜるだけ！アンチョビとお豆のマヨサラダ
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まぜるだけ！アンチョビとお豆のマヨサラダ-レシピのメイン写真

まぜるだけ！アンチョビとお豆のマヨサラダ

cmonster
cmonster @cook_40097607

おつまみにぴったり！
アンチョビが効いてるお豆のヘルシーなサラダです。

このレシピの生い立ち
お酒のあてに、家にあるものでちゃちゃっと作ったら美味しかったのでレシピｕｐです★

おつまみにぴったり！
アンチョビが効いてるお豆のヘルシーなサラダです。

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お酒のあてに、家にあるものでちゃちゃっと作ったら美味しかったのでレシピｕｐです★

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まぜるだけ！アンチョビとお豆のマヨサラダ

cmonster
cmonster @cook_40097607

おつまみにぴったり！
アンチョビが効いてるお豆のヘルシーなサラダです。

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お酒のあてに、家にあるものでちゃちゃっと作ったら美味しかったのでレシピｕｐです★

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アンチョビが効いてるお豆のヘルシーなサラダです。

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お酒のあてに、家にあるものでちゃちゃっと作ったら美味しかったのでレシピｕｐです★

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材料

  1. ・水煮の豆（大豆、ひよこ豆、枝豆など何でも） 好きなだけ
  2. ・マヨネーズ 好きなだけ
  3. ・ブラックペッパー ちょっと多めが美味しい
  4. ・アンチョビ（ペーストでも） ２切れくらい。お好みで
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作り方

  1. 1

    水煮の豆をザルに上げ、水を切る。

  2. 2

    マヨネーズ、ブラックペッパー、細かく刻んだアンチョビを入れて混ぜる。

  3. 3

    これだけです！

コツ・ポイント

特にないです★
おまめ以外にも、角切りのかぼちゃをレンジでチンして入れると美味しいです。
豆類は、カルシウム、カリウム、ビタミンB1、食物繊維などが豊富で栄養バランス◎です(^O^)

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cmonster
cmonster @cook_40097607
2011/05/10 15:57に公開

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