♠鶏肉のトマト煮込み♠

♠鶏肉のトマト煮込み♠-レシピのメイン写真

♠鶏肉のトマト煮込み♠

シュガーハニー @cook_40038480

野菜嫌いも簡単に!栄養満点ですよ★鳥肉でヘルシーです( ´ ▽ ` )ﾉトマトで夏バテ対策(￣^￣)ゞ
このレシピの生い立ち
夏に夏バテ解消のために野菜入りで作ったのを思いだして!簡単に栄養が取れていいカナと思って作ったんです!

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材料

４人分

鶏肉モモ身 150gくらい(好みで量を調節してください!)
コンソメ(粉タイプでもok!) 1つ位
トマト缶詰 1缶
味のもと少々
塩小さじ２
玉ねぎ中1玉
オリーブオイル大さじ２くらい
ケチャップ大さじ３～４
水大さじ２
ウスターソース小さじ１

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作り方

1

玉ねぎはみじん切りにしておきます。
鶏肉は一口大程に切ります。
2

煮込める位の深さの鍋にオリーブオイルをひいて鶏肉と玉ねぎを入れて炒めます。
3

水とコンソメとトマト缶を入れて煮込みます。
4

味見をしながら塩、味の素、ケチャップを入れ、30分程煮込んだら出来上がり!

コツ・ポイント

特にありません。赤いシチューみたいになればokです。果肉入りトマト缶の方が私的にはおいしかったです。

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シュガーハニー @cook_40038480

2009/10/21 11:59に公開

こんにちは(._.)お料理が趣味のシュガーハニーです!趣味だけど、作るヒマがあんまし無いです('_';;)

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このレシピのキーワード

トマト煮トマト缶鶏もも肉玉ねぎケチャップ

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