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とまとなべ-レシピのメイン写真

とまとなべ

ゆきゅき
ゆきゅき @cook_40039981

とまとなべのおだしとして☆
焼干もそのまま食べれておいしい♪
このレシピの生い立ち
とまとなべに入れたらおいしそうだなぁとおもって☆

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材料

2人前
  • むつ湾特産焼干しいわし 5匹
  • 水 200ml
  • とまと 小2個
  • シーフードミックス(あれば) 適量
  • ホールとまと 1缶
  • 白菜 4枚
  • 玉ねぎ 半分
  • きのこ類 適量
  • モッツァレラチーズ 適量
  • ☆ひき肉 100g
  • ☆片栗粉 小さじ1
  • ☆しょうが 適量
  • ☆にんにく 適量
  • 塩・こしょう・しょう油 適量
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作り方

  1. 1

    おなべに水と焼干をいれてだしをとる。野菜を切る。 ☆の材料と白菜のしんをみじん切りしたものを混ぜる

    • とまとなべ作り方1写真
  2. 2

    おなべで玉ねぎ、白菜、きのこ、とまと、シーフードを炒めだしをいれる。沸騰したらとまと缶をいれ、1の肉団子を入れる。

    • とまとなべ作り方2写真
  3. 3

    ぐつぐつ煮て、塩・こしょう・しょう油で味を調える。白菜の葉の部分を入れる。

    • とまとなべ作り方3写真
  4. 4

    モッツァレラを切って、入れたらふたをして余熱で温め、できあがり。

    • とまとなべ作り方4写真
  5. 5

    だしもそのまま食べれます。モッツァレラがとけておいしい☆

    • とまとなべ作り方5写真
  6. 6

    最後はリゾットにするとおいしいです。モッツァレラやとろけるチーズを入れるとよりおいしい☆

    • とまとなべ作り方6写真

コツ・ポイント

野菜・きのこはおなべなので何を入れてもOK!!
とまとと焼干すごいあいます☆

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ゆきゅき
ゆきゅき @cook_40039981
2009/10/21 11:59に公開
おいしいものが大好き☆★☆いろいろカンタンレシピためしていきたいです(^ー^* )
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このレシピのキーワード

鍋 白菜 ひき肉 キノコ トマト 片栗粉 シーフード にんにく モッツァレッラ・チーズ 玉ねぎ しょうが むつ

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