✿爽やか❀手間無し✿かじきオーブン焼き

✿爽やか❀手間無し✿かじきオーブン焼き-レシピのメイン写真

✿爽やか❀手間無し✿かじきオーブン焼き

キョク @miyumedesu

さっぱりと食べられて、目新しいカジキマグロの切り身のおかずです(^^*)
このレシピの生い立ち
たまには、照り焼き以外のかじきのおかずを作ろうと考えました(人´ｪ｀*)

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さっぱりと食べられて、目新しいカジキマグロの切り身のおかずです(^^*)
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たまには、照り焼き以外のかじきのおかずを作ろうと考えました(人´ｪ｀*)

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材料

６切れ分

カジキ切り身６切れ
○白ワイン（日本酒ＯＫ）大１，５
○クレージーソルト少々
◎パン粉大４
◎粉チーズ大３
◎エキストラバージンオリーブ油大２
◎レモン汁数滴
◎クレージーソルト少々
パセリ（微塵切り）少々

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作り方

1
かじきは○で下味をつけておく。キッチンペーパーで水分を拭く。
2
オーブンの鉄板にクッキングシートを敷いて、その上に並べる。
3
◎をよく混ぜて、かじきの上にのせる。手で軽く押さえつける。
4
このまま２００℃のオーブンで１５～２０分程度、様子を見ながら焼く。
5
パセリをかけて出来上がりです（*´▽｀*）
6

コツ・ポイント

何もありませんで簡単にできます（*＾＾*)ただ、焼き過ぎますと身が固くなりますので、そこだけご注意下さいね(人´ｪ｀*)身がフワフワで上がサクサクの食感を、楽しんでいただきたいです❤

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キョク @miyumedesu

2009/10/26 00:23に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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