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四川風麻婆豆腐(改良版)
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四川風麻婆豆腐(改良版)-レシピのメイン写真

四川風麻婆豆腐(改良版)

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

辛うまの麻婆豆腐
白いご飯と一緒にどうぞ。
(2010.11.04レシピを一部改良しました。)
このレシピの生い立ち
あの四川の鉄人・陳健一さんのレシピを参考に改良を加えました。
振舞った家族・友達からは大絶賛です

辛うまの麻婆豆腐
白いご飯と一緒にどうぞ。
(2010.11.04レシピを一部改良しました。)
このレシピの生い立ち
あの四川の鉄人・陳健一さんのレシピを参考に改良を加えました。
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四川風麻婆豆腐(改良版)

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

辛うまの麻婆豆腐
白いご飯と一緒にどうぞ。
(2010.11.04レシピを一部改良しました。)
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材料

3人前
  • 豆腐(木綿 or 絹ごし) 1.5丁(450g)
  • 豚挽き肉(油身少なめがgood) 200g
  • 長ネギ 1/2本
  • しいたけ 小3枚(60g位)
  • ニラ 1/2束
  • にんにく・しょうが 各1片
  • 豆板醤 大さじ1~小さじ1
  • スープ
  •  ★テンメンジャン 大さじ1
  •  ★トウチジャン 大さじ1/2(あれば)
  •  ★中華スープの素(今回は味覇) 大さじ1
  •  ★水 1カップ=200cc
  •  ★醤油 大さじ1/2
  •  ★お酒 大さじ1/2
  •  ★片栗粉 大さじ1
  •  ★花椒(ホアジャ) 小さじ1/2~小さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 塩・こしょう 各適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐はお皿などで重石をして水切りをしておく。

  2. 2

    長ネギ、しいたけ、ニラ、にんにく、しょうがをすべてみじん切りにする。
    ★印の材料をすべて混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油大さじ1を入れ、にんにく、しょうがを弱火で炒め、ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    豆板醤を入れて、香りが出るまでしっかりと炒めたら、ひき肉を入れ色が変わるまで炒める。しいたけを追加して炒める。

  5. 5

    豆腐を入れて炒める。
    2で混ぜ合わせておいた材料をもう一度良く混ぜてから、入れる。

  6. 6

    ニラを加えて、とろみがついたら、完成。

コツ・ポイント

合わせ調味料を入れる寸前にもう一度良く混ぜておくこと。
とろみがきれいにつきます。

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つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297
2009/10/11 12:42に公開
気に入ったものをメモ書き程度に気楽に載せてます。低糖質ダイエットはじめました。
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このレシピのキーワード

ニラ 片栗粉 しいたけ 豚ひき肉 にんにく 酒 絹ごし豆腐 豆腐 豆鼓 花椒 しょうが 長ネギ

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