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牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿
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牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿-レシピのメイン写真

牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

赤ワインと酢でマリネしたお肉はお箸で崩れるほど柔らかな仕上がり☆プルーンの甘味でまろやかな味わい♡ワインにもピッタリ♪
このレシピの生い立ち
牛スネ肉がお値打ちだったので購入♪プルーンとブランデーを加えて甘味とコクをプラスしてほろほろ柔らかい煮込み料理を作ってみました☆
自然の甘味でとっても美味しく仕上がり家族みんなに大好評でした(^^)

赤ワインと酢でマリネしたお肉はお箸で崩れるほど柔らかな仕上がり☆プルーンの甘味でまろやかな味わい♡ワインにもピッタリ♪
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牛スネ肉がお値打ちだったので購入♪プルーンとブランデーを加えて甘味とコクをプラスしてほろほろ柔らかい煮込み料理を作ってみました☆
自然の甘味でとっても美味しく仕上がり家族みんなに大好評でした(^^)

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牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

赤ワインと酢でマリネしたお肉はお箸で崩れるほど柔らかな仕上がり☆プルーンの甘味でまろやかな味わい♡ワインにもピッタリ♪
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牛スネ肉がお値打ちだったので購入♪プルーンとブランデーを加えて甘味とコクをプラスしてほろほろ柔らかい煮込み料理を作ってみました☆
自然の甘味でとっても美味しく仕上がり家族みんなに大好評でした(^^)

赤ワインと酢でマリネしたお肉はお箸で崩れるほど柔らかな仕上がり☆プルーンの甘味でまろやかな味わい♡ワインにもピッタリ♪
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牛スネ肉がお値打ちだったので購入♪プルーンとブランデーを加えて甘味とコクをプラスしてほろほろ柔らかい煮込み料理を作ってみました☆
自然の甘味でとっても美味しく仕上がり家族みんなに大好評でした(^^)

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材料

3人分
  • ☆牛スネ肉 300g
  • ☆塩・コショウ 少々
  • ☆赤ワイン 50㏄
  • ☆酢 50㏄
  • ☆玉ねぎ 1/2個
  • ☆ローリエ 1枚
  • オリーブオイル 小さじ1
  • ◎水 200cc
  • ◎コンソメ 1個
  • ◎プルーン 5~6個
  • ◎トマトケチャップ 大さじ2
  • ◎ブランデー 大さじ2
  • 濃口ソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    スネ肉は筋を切り適当な大きさに切る。バットにならべ塩・コショウをし、赤ワイン・酢・ローリエを加えマリネする。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方1写真
  2. 2

    ①に薄切りにした玉ねぎも加えいっしょにマリネする。
    できれば半日以上マリネして下さい。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方2写真
  3. 3

    圧力鍋にオリーブオイルを熱し②のマリネしておいたスネ肉を両面焼く。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方3写真
  4. 4

    表面が焼けたら玉ねぎも加え一緒に炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらマリネ液も加え炒める。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方4写真
  5. 5

    続いて◎の調味料を加えコンソメを溶かし、出てきたアクを取り除いてから鍋のふたを閉める。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方5写真
  6. 6

    強火で圧力をかけ、圧力がかかったら弱火にして高圧で30分加圧する。加圧後は自然冷却。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方6写真
  7. 7

    自然冷却してから蓋をあけ、弱火にかけて少し煮込む。濃口ソース(とんかつソースなどでもOK)を加え仕上げる。

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方7写真
  8. 8

    ポテトや茹でたパスタ・ブロッコリーなど添えて盛り付けてみました✿
    クリームや乾燥パセリを散らして出来上がり♪

    • 牛スネ肉とプルーンのほろほろ煮込み✿作り方8写真

コツ・ポイント

スネ肉は筋切りをしっかりしてからマリネ液に漬けこんで下さいね。
プルーンは加圧後はとろとろになっていますが、一緒に加熱することで甘味がプラスされお肉も煮汁も美味しく仕上がります☆
⑤の工程でアクをしっかり取ってから圧力をかけて下さい☆

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2013/11/16 22:15に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

煮込み 牛すね 玉ねぎ 赤ワイン プルーン ケチャップ ブランデー

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