ヘルシー!新たまねぎとしらすのサラダ

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

新たまねぎとしらすの和風サラダです。いくらでも食べられますよ。
このレシピの生い立ち
新たまねぎとしらすで和風のサラダを作りました。

ヘルシー!新たまねぎとしらすのサラダ

新たまねぎとしらすの和風サラダです。いくらでも食べられますよ。
このレシピの生い立ち
新たまねぎとしらすで和風のサラダを作りました。

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材料

2人分
  1. 新たまねぎ 小2個
  2. ポン酢 適宜
  3. しらす 大さじ2
  4. 白ごま 適宜

作り方

  1. 1

    新たまねぎは薄くスライスし、水にさっとさらして水気を切ります。

  2. 2

    器に1を盛り付けてポン酢をかけ、しらすと白ごまを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

しらすは甘塩のものを使ってください。
新たまねぎは大きければ1個で。
水にさらしすぎないほうが新たまねぎの味が楽しめます。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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