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豚野菜そぼろ丼
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豚野菜そぼろ丼-レシピのメイン写真

豚野菜そぼろ丼

mirinya
mirinya @cook_40046844

豚挽き肉と野菜もたっぷり摂れるそぼろ丼です。ごぼうが良い味出してます♪
このレシピの生い立ち
時間がなかったので普通に豚そぼろにしようかと思ったのですが、それでは野菜不足になってしまうと思い、冷蔵庫にある野菜も細かく切って入れてみました。バランスがいいそぼろ丼になったと思います。

豚挽き肉と野菜もたっぷり摂れるそぼろ丼です。ごぼうが良い味出してます♪
このレシピの生い立ち
時間がなかったので普通に豚そぼろにしようかと思ったのですが、それでは野菜不足になってしまうと思い、冷蔵庫にある野菜も細かく切って入れてみました。バランスがいいそぼろ丼になったと思います。

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豚野菜そぼろ丼

mirinya
mirinya @cook_40046844

豚挽き肉と野菜もたっぷり摂れるそぼろ丼です。ごぼうが良い味出してます♪
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時間がなかったので普通に豚そぼろにしようかと思ったのですが、それでは野菜不足になってしまうと思い、冷蔵庫にある野菜も細かく切って入れてみました。バランスがいいそぼろ丼になったと思います。

豚挽き肉と野菜もたっぷり摂れるそぼろ丼です。ごぼうが良い味出してます♪
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時間がなかったので普通に豚そぼろにしようかと思ったのですが、それでは野菜不足になってしまうと思い、冷蔵庫にある野菜も細かく切って入れてみました。バランスがいいそぼろ丼になったと思います。

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材料

2人分
  • 豚挽き肉 117g入っていたトレー全部使用
  • ピーマン 1個
  • 茄子 小1個
  • ごぼう 30gくらい
  • 人参 26gくらい
  • 長ネギ 15gくらい
  • トッピングに水菜 お好みで
  • 酒 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚挽き肉をフライパンで炒める。

  2. 2

    小さくカットした野菜たちをどばっと入れて炒める。

  3. 3

    酒と醤油と砂糖を入れて、ぐつぐつ煮込んで出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

我が家では油要らずのフライパンを使用しているので、今回は油は使っていません。普通のフライパンの方は油を少々使った方が焦げ付かずいいと思います。野菜はなんでもいいと思いますが、ごぼうは絶対に入れた方が美味しいと思います。

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mirinya
mirinya @cook_40046844
2009/10/20 13:29に公開
アルツハイマー型認知症、要介護度4&糖尿病の母と暮らしています。料理はレシピ通りには作れないという特技を持っています。自己流でやってますが、数年前から母の血糖値がすこぶる良好で、ちょっと調子に乗ってます(笑)
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ なす 水菜 ごぼう にんじん ピーマン 豚ひき肉 酒 長ネギ

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