CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆フレッシュトマトソースでフリッター☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆フレッシュトマトソースでフリッター☆-レシピのメイン写真

☆フレッシュトマトソースでフリッター☆

キキkiki
キキkiki @cook_40024968

鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ! シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽~いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした!

鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ! シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽~いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした!

もっと読む

☆フレッシュトマトソースでフリッター☆

キキkiki
キキkiki @cook_40024968

鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ! シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽~いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした!

鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ! シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽~いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 鶏ささみ 4本
  • トマト 1個
  • 卵白 1個分
  • クレイジーソルト 少々
  • 天然塩 小さじ1/2
  • 薄力粉 大さじ1
  • 植物性揚げ油 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみは、筋を抜き取り、1本を3枚に削ぎ切りし、クレイジーソルトを少々かけ、薄力粉を薄くつけ、硬く泡立てた卵白を絡める。

  2. 2

    1を植物油でさっくりと揚げ、よく油をきり、お皿に盛り付ける。

  3. 3

    トマトは、皮を剥き1cmの角切りにし、天然塩と合えておく。

  4. 4

    2のフリッターに、3のフレッシュトマトソースを汁ごとたっぷりかける。

    • ☆フレッシュトマトソースでフリッター☆作り方4写真

コツ・ポイント

トマトは、種ごとです。
注:こんな料理をメインにすると・・・やせちゃいます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

キキkiki
キキkiki @cook_40024968
2009/10/12 16:20に公開
お料理は、食べるのも作るのも大好き!みなさんのおいしいレシピに、つくれぽするのがとても楽しいです♪よろしくお願いします。(*^_^*) 
もっと読む

このレシピのキーワード

フリッター トマト ささみ 薄力粉 卵白

似たレシピ

その他のレシピ

  1. フライパンでパエリア
  2. 茗荷とトマトのサラダ
  3. ギルトフリー♪ブルーベリーソース&ヨーグルト❀
  4. 簡単!かぼちゃのお味噌汁
  5. 簡単!みょうがの甘酢漬け
  1. ∮ フライパンで✰簡単✰彡シュウマイ ∮
  2. HBで✿簡単さくさくピザ生地~♬
  3. お箸がとまらない!!♪簡単たこアボカド♪
  4. 秋ぴったり*りんごと紅茶のふわふわケーキ
  5. 万能クリーム♪ミルキー濃厚ミルククリーム
  1. バーバパパパン あんこ入り
  2. アボカド&生ハムのサンドイッチ
  3. たった1分圧力鍋でカボチャの煮物
  4. ねぎ塩あんかけ焼きそば
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19212372
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close