☆フレッシュトマトソースでフリッター☆
キキkiki @cook_40024968
鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ！ シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽～いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした！
☆フレッシュトマトソースでフリッター☆
鶏のささみのフリッターのソースは、フレッシュトマトだけ！ シンプルで飛び切り美味しい、ヘルシーで軽～いメイン料理です♪
このレシピの生い立ち
鶏のささみで、ヘルシーで軽いメイン料理を、作ろうと思いました。
フリッターに合うソースとして、、フレッシュトマト、大成功でした！
作り方
- 1
ささみは、筋を抜き取り、１本を３枚に削ぎ切りし、クレイジーソルトを少々かけ、薄力粉を薄くつけ、硬く泡立てた卵白を絡める。
- 2
１を植物油でさっくりと揚げ、よく油をきり、お皿に盛り付ける。
- 3
トマトは、皮を剥き1cmの角切りにし、天然塩と合えておく。
- 4
2のフリッターに、３のフレッシュトマトソースを汁ごとたっぷりかける。
-
コツ・ポイント
トマトは、種ごとです。
注：こんな料理をメインにすると・・・やせちゃいます♪
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happybeans -
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