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お肉を使わない大豆でシソ餃子
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お肉を使わない大豆でシソ餃子-レシピのメイン写真

お肉を使わない大豆でシソ餃子

たいまい☆
たいまい☆ @cook_40062179

お肉を使わず、花粉症の彼のために！
アレルギー反応を抑制するシソ、大豆ポリフェノールが花粉症にいいと聞き作ってみました！
このレシピの生い立ち
ヘルシーかつ、健康的に( ´•ᴗ•` )

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お肉を使わない大豆でシソ餃子

たいまい☆
たいまい☆ @cook_40062179

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アレルギー反応を抑制するシソ、大豆ポリフェノールが花粉症にいいと聞き作ってみました！
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材料

二人分
  • 大豆のお肉 一袋
  • 白菜 二枚
  • ニラ 1/2束
  • シソ 7枚
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆中華だし 小さじ1
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆にんにく ひとかけ
  • ☆しょうが 5g
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作り方

  1. 1

    野菜を刻む。シソは、細かく！
    白菜はよーく水気を絞る。

  2. 2

    ☆の調味料、大豆のお肉を入れる。

    • お肉を使わない大豆でシソ餃子作り方2写真
  3. 3

    皮に包む。

  4. 4

    焼く。

コツ・ポイント

包む時、具に水分が多い場合…
全面をくっつけ、左右を包んでからヒダを作ると包みやすいです。

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たいまい☆
たいまい☆ @cook_40062179
2015/11/07 12:42に公開
料理がだいすきです☆たくさんのコンテストに参加していきたいです。
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このレシピのキーワード

餃子 ニラ 大葉 白菜 片栗粉 にんにく しょうが 大豆たんぱく

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