深めの耐熱皿に、
ひじきと調味料を入れて混ぜる。
人参も入れる。

口径の広いマグカップを使いました。

ラップをしたまましばらく蒸らして、出来上がりヾ(*･ω･)ﾉ

お弁当箱に入れるとこんな感じ。

こちらのひじきを使いました。
１つまみが１グラム、７倍に膨らむとのこと。

ひじきだけでも出来ます。
見た目は真っ黒ですが、味に支障はないです。

人参を切るのが面倒で(笑)
冷凍コーンを使ってみました。
焼きトウモロコシみたいな味でなかなかイケました。