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豆乳トマトなすそうめん
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豆乳トマトなすそうめん-レシピのメイン写真

豆乳トマトなすそうめん

perochang
perochang @cook_40226703

かんたんそうめんレシピです。酸っぱタンパク味が夏のおなかにシミワタル~
このレシピの生い立ち
食欲のない朝。暖かい豆乳を使ったおそうめんで今日も元気な一日になりますよう作ったら大成功。

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豆乳トマトなすそうめん

perochang
perochang @cook_40226703

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材料

2人分
  • そうめん 150g
  • 豆乳 200ml
  • 白だし(市販のもの) 50cc
  • 水 250cc
  • ゆず胡椒 少々
  • トマト(お好みで) 1個
  • 茄子 1個
  • しめじ(お好みで) パック半分
  • ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    トマト、ナスはお好みのサイズに切って、しめじはざっくり手で裂いておく。

    • 豆乳トマトなすそうめん作り方1写真
  2. 2

    白だし(市販のものでおk)と水で、具材を軽く煮ます。

    • 豆乳トマトなすそうめん作り方2写真
  3. 3

    野菜が煮上がったら、火を消して豆乳を入れ、なじませる(汁を一度冷やしてもこれまた良し)

    • 豆乳トマトなすそうめん作り方3写真
  4. 4

    そうめんは普通に茹で上げ、仕上がった豆乳汁にネギを散らしてどうぞ。ゆず胡椒でヒキシマッタ大人の味になりますです。

    • 豆乳トマトなすそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

ゆず胡椒と豆乳と白だしは最強の風味。暑い日のお昼、バテ気味のおなかに優しいおそうめんです。

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perochang
perochang @cook_40226703
2012/07/29 16:33に公開

このレシピのキーワード

そうめん なす ねぎ 豆乳 シメジ トマト

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