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豆腐入りカレーピラフ
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豆腐入りカレーピラフ-レシピのメイン写真

豆腐入りカレーピラフ

julchen
julchen @cook_40060671

ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
このレシピの生い立ち
料理本のドライカレー(キーマカレータイプ)レシピをヒントに一人暮らし始めた頃からたまに作ってます。ひき肉たっぷりで作ってましたが、ちょっと節約+ヘルシー気分で。

ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
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豆腐入りカレーピラフ

julchen
julchen @cook_40060671

ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
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料理本のドライカレー(キーマカレータイプ)レシピをヒントに一人暮らし始めた頃からたまに作ってます。ひき肉たっぷりで作ってましたが、ちょっと節約+ヘルシー気分で。

ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
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材料

2人分
  • 米 2合
  • 豚肉 50g
  • 木綿豆腐 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/4本
  • ピーマン 1個
  • カレー粉 小さじ2
  • コンソメ 1個
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 酒 少々
  • レーズン 大さじ2
  • ミックスナッツ 30g
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作り方

  1. 1

    米をといで、ざるに上げて水を切る。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方1写真
  2. 2

    豆腐は水を切る。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方2写真
  3. 3

    野菜は粗めのみじん切り。玉ねぎと人参が少ないので、ちょっとずつ余っていたじゃがいも、長ねぎ、いんげん、筍入ってます。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方3写真
  4. 4

    豚肉切り落としを粗めに刻んで、塩少々、胡椒、ガーリックパウダー、酒を振って揉み込む。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油大さじ1を熱し、肉、豆腐、野菜を炒め、カレー粉を振り入れて炒める。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方5写真
  6. 6

    米と同量の水、コンソメ、ローリエを入れて沸騰させる。味をみながら(スープにはやや塩辛い程度)塩を加えて火を止め、冷ます。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方6写真
  7. 7

    炊飯器(可愛いでしょ)に米、具、スープを入れて炊く。ローリエは取り除いて炊くこと。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方7写真
  8. 8

    スイッチが切れたらレーズンを入れ、10分蒸らす。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方8写真
  9. 9

    よく混ぜて盛り付け、砕いたナッツをふりかけて出来上がり。

    • 豆腐入りカレーピラフ作り方9写真

コツ・ポイント

お肉に下味をつけることと水少なめがポイントかな?お肉少なめでも切り落としを使うことで、全部ひき肉より食べ応えを感じるかも。カレーにナッツは一度やるとやめられません。

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julchen
julchen @cook_40060671
2012/07/28 11:53に公開
名前は“ユールヒェン”と読むぜ!…読みます。某国擬人化漫画の女プ◯イセンから取りました。早くお嫁に行きたいのに、何かと豪快過ぎて誤解されがちな一人者。簡単に、時には凝ったものを一人楽しく(爆)作ってます。最近米粉(上新粉)、豆乳、アンチョビ+オリーブ+ケッパー(輸入食材)に凝ってる。週末はおつまみ作って部屋で飲んだりも。ドイツ他世界のお料理にも挑戦したいです。
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このレシピのキーワード

カレー ピラフ 豚肉 ナッツ にんじん ピーマン レーズン 酒 カレー粉 もめん豆腐 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19215019
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