豆腐入りカレーピラフ

julchen @cook_40060671
ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
このレシピの生い立ち
料理本のドライカレー(キーマカレータイプ)レシピをヒントに一人暮らし始めた頃からたまに作ってます。ひき肉たっぷりで作ってましたが、ちょっと節約+ヘルシー気分で。
豆腐入りカレーピラフ
ちょっと節約+ヘルシー気分。余った野菜何でも使って。2人分には材料多めに設定していますが、おかわり必至なので(笑)
このレシピの生い立ち
料理本のドライカレー(キーマカレータイプ)レシピをヒントに一人暮らし始めた頃からたまに作ってます。ひき肉たっぷりで作ってましたが、ちょっと節約+ヘルシー気分で。
作り方
- 1
米をといで、ざるに上げて水を切る。
- 2
豆腐は水を切る。
- 3
野菜は粗めのみじん切り。玉ねぎと人参が少ないので、ちょっとずつ余っていたじゃがいも、長ねぎ、いんげん、筍入ってます。
- 4
豚肉切り落としを粗めに刻んで、塩少々、胡椒、ガーリックパウダー、酒を振って揉み込む。
- 5
フライパンに油大さじ1を熱し、肉、豆腐、野菜を炒め、カレー粉を振り入れて炒める。
- 6
米と同量の水、コンソメ、ローリエを入れて沸騰させる。味をみながら(スープにはやや塩辛い程度)塩を加えて火を止め、冷ます。
- 7
炊飯器(可愛いでしょ)に米、具、スープを入れて炊く。ローリエは取り除いて炊くこと。
- 8
スイッチが切れたらレーズンを入れ、10分蒸らす。
- 9
よく混ぜて盛り付け、砕いたナッツをふりかけて出来上がり。
コツ・ポイント
お肉に下味をつけることと水少なめがポイントかな?お肉少なめでも切り落としを使うことで、全部ひき肉より食べ応えを感じるかも。カレーにナッツは一度やるとやめられません。
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