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農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ
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農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ-レシピのメイン写真

農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ

ゆーらっぷ
ゆーらっぷ @cook_40015264

ナッツと2種のチーズ入りで 濃厚。おつまみにもなるカボチャサラダです。
このレシピの生い立ち
北海道森町に くりりんかぼちゃというとても甘いカボチャを作っている農家さんがあります。昨年そこの無人直売所で買ったときにたまたまいらした若奥さんに教わった食べ方をアレンジしました。

ナッツと2種のチーズ入りで 濃厚。おつまみにもなるカボチャサラダです。
このレシピの生い立ち
北海道森町に くりりんかぼちゃというとても甘いカボチャを作っている農家さんがあります。昨年そこの無人直売所で買ったときにたまたまいらした若奥さんに教わった食べ方をアレンジしました。

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農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ

ゆーらっぷ
ゆーらっぷ @cook_40015264

ナッツと2種のチーズ入りで 濃厚。おつまみにもなるカボチャサラダです。
このレシピの生い立ち
北海道森町に くりりんかぼちゃというとても甘いカボチャを作っている農家さんがあります。昨年そこの無人直売所で買ったときにたまたまいらした若奥さんに教わった食べ方をアレンジしました。

ナッツと2種のチーズ入りで 濃厚。おつまみにもなるカボチャサラダです。
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北海道森町に くりりんかぼちゃというとても甘いカボチャを作っている農家さんがあります。昨年そこの無人直売所で買ったときにたまたまいらした若奥さんに教わった食べ方をアレンジしました。

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材料

  • かぼちゃ 適宜
  • ミックスナッツ 適宜
  • クリームチーズ 2−3かけ
  • プロセスチーズ 2−3枚
  • マヨネーズ 適宜
  • 牛乳 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャは大きめの一口大にカット。レンジで柔らかくなるまでチンしたら すぐに牛乳少々を入れ 半分ほどつぶす。

    • 農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    サイコロに切ったクリームチーズ、プロセスチーズ、おつまみ用ミックスナッツを包丁で 半分ほどに割り 混ぜる。

    • 農家さんに聞いた絶品カボチャサラダ作り方2写真
  3. 3

    黒胡椒を入れ、マヨネーズで味を付ける。マヨネーズは入れすぎないのがコツ。

コツ・ポイント

熱々のうちに牛乳を入れてマッシュすることによって マヨネーズの入れすぎ、味を濃くしすぎず、カロリーも控えめにできます。
ナッツを入れるため、翌々日くらいだとしなっとしてしまうので 冷蔵庫保存し翌日くらいまでに食べるのがベスト。

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ゆーらっぷ
ゆーらっぷ @cook_40015264
2013/10/12 11:26に公開

このレシピのキーワード

サラダ ナッツ かぼちゃ クリームチーズ 牛乳

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